Akademie für Zahnärztliche Fortbildung Karlsruhe

Ernährung
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Fluorid schützt die Zähne!
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Wie halte ich meine Zähne gesund?
Mindestens zweimal pro Tag sollte eine sorgfältige Mundhygiene nach den Mahlzeiten mit fuoridhaltiger Zahnpasta erfolgen. Dabei sollte die Zahnputzdauer nicht weniger als 1,5 Minuten betragen und nach der einfachen Regel „von rot nach weiß“ in kreisenden Bewegungen geputzt werden. Bei Kindern sollte man bis zum Schulalter nachputzen. Die Zahnbürste muss regelmäßig ausgetauscht werden. Ab dem Jugendalter können weitere Hilfsmittel wie z. B. Zahnseide verwendet werden, um schwer zugängliche Nischen sauber halten zu können. Abends nach dem Zähneputzen sollten keine zuckerhaltigen Getränke oder Nahrungsmittel mehr verzehrt werden.

Zahngesundheit bei Kindern
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